ErfahrungsBerichte

Flexibel und individuell – wie sich das Fernstudium in den Alltag als Mutter und Selbstständige integrieren lässt

„Die Aufgaben finden mich“, sagt Svenja Menken, Jahrgang 1991, über die vielfältigen Erfahrungen, die sie im Laufe ihrer Ausbildung und ihres Berufslebens bereits sammeln konnte. Die Mutter einer kleinen Tochter schloss 2019 erfolgreich den APOLLON Bachelorstudiengang Angewandte Psychologie (B. Sc.) ab, studiert seit Mai 2022 den Master Psychologie mit Schwerpunkt Beratungspsychologie (M. Sc.) an der APOLLON Hochschule und ist seit Kurzem selbstständig im Bereich Psychologische Beratung und Coaching. Im Interview hat sie uns von ihrem Werdegang berichtet, darüber, wie sie mit dem Fernstudium zurechtkommt und wie die Idee gereift ist, sich selbstständig zu machen.

Frau Menken, wie sieht Ihr Werdegang aus?

Svenja Menken: Ich habe eine Ausbildung zur Tourismuskauffrau gemacht und parallel an der Abendschule mein Abitur nachgeholt. Als ich die Ausbildung beendet und den Schulabschluss in der Tasche hatte, kam bei mir der Wunsch auf, zu studieren. Ich begann ein Studium in Groningen: International Business and Languages mit dem Schwerpunkt Marketing. Bereits nach einigen Monaten merkte ich jedoch, dass mir das Studium nicht lag. Die Sprachbarriere machte mir zu schaffen, die Abläufe waren sehr verschult und auch inhaltlich sprach mich der Studiengang nicht so an wie gedacht. Ich kehrte also nach Deutschland zurück und suchte mir zunächst einen Praktikumsplatz.

Anfang 2015 startete ich dann mit dem Fernstudium des Bachelor Angewandte Psychologie an der APOLLON Hochschule. Zeitgleich fing ich an zu arbeiten, um mich beruflich zu orientieren und Erfahrungen zu sammeln. Ich war als Werkstudentin und Trainee in verschiedenen großen Firmen von der Hotelkette bis zum Luftfahrtunternehmen tätig, arbeitete im Bereich Umweltkommunikation und Human Ressources. Nachdem ich das Studium abgeschlossen hatte, wurde ich Wissenschaftliche Hilfskraft in der Zentralen Einrichtung für Qualitätsentwicklung in Studium und Lehre an der Leibniz Universität in Hannover und begann später als pädagogische Fachkraft in einem Wohnheim für geistig Beeinträchtigte sowie in einer Kindertagesstätte zu arbeiten. Seit 2020 bin ich als Sozialarbeiterin in einer Einrichtung für ambulant betreutes Wohnen tätig und seit März 2023 in Elternzeit. Seit 2021 arbeite ich nebenbei freiberuflich als Texterin und Korrektorin und im April 2024 kam die Selbstständigkeit im Bereich Psychologische Beratung und Coaching hinzu. Darüber hinaus mache ich immer wieder verschiedene Fort- und Weiterbildungen.

Warum haben Sie sich für ein Fernstudium an der APOLLON Hochschule entschieden?

Ich habe mich nach meinem abgebrochenen Studium in den Niederlanden gezielt nach einer Fernhochschule umgesehen, da mir klar geworden war, dass ich nicht nur studieren, sondern auch nebenbei arbeiten möchte. Zudem lerne ich gerne in meinem eigenen Tempo und möchte zeitlich flexibel bleiben – ich setze mich zum Beispiel am liebsten abends an den Schreibtisch. Ich nahm an, dass mir ein Fernstudium diesbezüglich entgegenkommen würde.

Für den Bereich Psychologie interessierte ich mich schon seit der Schulzeit, ich war u. a. auf einem Beruflichen Gymnasium mit den Schwerpunkten Pädagogik und Psychologie. Bei meinen Recherchen im Internet stieß ich schnell auf die APOLLON Hochschule und den Bachelor Angewandte Psychologie (B. Sc.), der mich inhaltlich sofort ansprach. Um mein Wissen weiter zu vertiefen und meine Selbstständigkeit perspektivisch ausbauen zu können, schließe ich aktuell den Master Psychologie (M. Sc.) mit Schwerpunkt Beratungspsychologie an.

Wie organisieren Sie sich Ihr Fernstudium?

Meistens klappt es gut mit dem Lernen, aber ein gewisses Maß an Selbstdisziplin im Fernstudium halte ich für wichtig. Aktuell steht für mich das Muttersein an erster Stelle. Ich bin in Elternzeit und gehe das Master-Studium deshalb relativ entspannt an – anders würde es für mich auch nicht funktionieren, denn mit Familie, speziell mit einem kleinen Kind, ist nicht immer alles planbar. Ich nutze Zeitfenster, wenn sie sich auftun, etwa, wenn meine Tochter in der Betreuung ist, lerne abends oder am Wochenende. Mein Mann hält mir den Rücken frei und die Großeltern kümmern sich regelmäßig und gerne um unsere Tochter. Letztendlich ist das alles eine Team-Leistung, für die ich sehr dankbar bin. Im Bachelor-Studium stand ich etwas mehr unter Druck. Ich sammelte damals parallel viele berufliche Erfahrungen und arbeitete in Teil-, aber auch in Vollzeit, sodass die Planung meiner Lernzeiten mitunter optimierungswürdig war. Letztlich habe ich es dennoch fast immer geschafft, Deadlines und Klausurtermine einzuhalten.

Was gefällt Ihnen am APOLLON Fernstudium?

Die Flexibilität bei APOLLON ist in meinen Augen einmalig. Für mich war es zum Beispiel perfekt, dass ich im Fernstudium Pausen einlegen konnte, ohne dass dadurch Zusatzkosten für mich entstanden. Ich habe mehrere Urlaubsmonate in Anspruch genommen. Es gibt zum Beispiel auch die Möglichkeit, das Studium kostenlos um die Hälfte der Studienzeit zu verlängern oder eine Babypause in Anspruch zu nehmen. Bei allen Fragen rund um Organisation und Finanzierung des Studiums stand mir der APOLLON Studienservice sehr zuverlässig zur Seite, die Mitarbeiterinnen haben mich wirklich toll beraten.

Inwieweit hat das Fernstudium eine Rolle bei Ihrer beruflichen Entwicklung gespielt?

Die Idee, mich mit Psychologischer Beratung und Coaching selbstständig zu machen, ist mit der Zeit gereift. Meine verschiedenen beruflichen Erfahrungen haben mir bei der Orientierung geholfen und mir gezeigt, welche Tätigkeiten ich für mich als sinnstiftend empfinde – zum Beispiel die Soziale Arbeit – und welche eher nicht. Ich spielte schon länger mit dem Gedanken, mich im Bereich Beratung und Coaching selbstständig zu machen. Als Sozialarbeiterin konnte ich bereits einige Jahre an Beratungserfahrung sammeln und dies wollte ich gerne vor allem im Bereich der Prävention und psychischen Gesundheit als meine eigene Chefin ausbauen. Im Studium habe ich durch das dort vermittelte Know-how und Wissen die nötige inhaltliche Sicherheit bekommen, den Schritt in diese Art der Selbstständigkeit zu wagen.

Aktuell konzentriere ich mich auf psychologische Online-Beratung und Coachings per Mail. Meine Schwerpunkte sind dabei die Balance zwischen Familie, Beruf und Freizeit, Stressreduktion, Resilienztraining, der Umgang mit Ängsten und persönlichen Grenzen sowie das Reduzieren von Mental Load. Aber auch für andere, individuelle Themen bin ich selbstverständlich offen. Die Mail-Beratung bietet aus meiner Sicht viele Vorteile: So sind meine Klientinnen und Klienten etwa zeitlich und örtlich völlig flexibel und allein das Aufschreiben dessen, was sie belastet, entfaltet für viele bereits eine gewisse therapeutische Wirkung.

• Website Svenja Menken Psychologische Beratung und Coaching
• Instagram Svenja Menken Psychologische Beratung und Coaching