Study-Work-Life-Balance
„CoStudySpace“ im Fernstudium: Gemeinsam lernen in einem geschützten Raum
Julius Rummich studiert aktuell nebenberuflich den Master Public Health an der APOLLON Hochschule. Seit Sommer 2023 organisiert der Business Development Manager Healthcare mit Unterstützung von Arbeiterkind e. V. regelmäßig eine offene Online-Lerngruppe namens CoStudySpace. Studiengangsübergreifend können dort Studierende gemeinsam online in einem geschützten Raum lernen, sich gegenseitig motivieren und unterstützen. Julius Rummich hat uns im […]
Gute Vorsätze 2024 – „Klassiker“ und Neuheiten: Wie setze ich sie alltagsnah um?
Gute Vorsätze sind beliebt. Laut einer von der DAK in Auftrag gegebenen Forsa-Studie setzen sich hierzulande zwei von drei Menschen zum Jahreswechsel besondere Ziele. Kein Wunder – das Ende des alten Jahres eignet sich ideal, um Bilanz zu ziehen und sich Gedanken über die Zukunft zu machen. Das bevorstehende neue Jahr wiederum bietet die symbolische […]
Bildungsurlaub: Frühzeitig kümmern
Bildungsurlaub, Bildungsfreistellung, Bildungszeit: Verschiedene Begriffe für etwas, das laut einer Veröffentlichung des Deutschen Gewerkschaftsbundes (DGB) nur ein bis zwei Prozent der Beschäftigten in Deutschland in Anspruch nehmen – obwohl in 14 von 16 Bundesländern ein gesetzlicher Anspruch darauf besteht. Was es mit dem Bildungsurlaub auf sich hat, wie er beantragt wird und wie man ihn […]
APOLLON Stammtische: Persönlicher Austausch auf Augenhöhe
Die Vorteile eines Fernstudiums liegen auf der Hand: Es ist flexibel, was das Zeitmanagement angeht, es ist ortsunabhängig, es bietet viele digitale Lernmöglichkeiten und es gibt nur wenige oder sogar gar keine verpflichtenden Präsenztermine. Was deshalb eine kleine Herausforderung sein kann: der Kontakt zu den Mitstudierenden. Eine gute Gelegenheit, mit Kommiliton:innen aus der eigenen Region […]
Mental Health Awareness: Kognitive Bewältigungsstrategien
In herausfordernden Zeiten, wie der Aufnahme eines Studiums neben dem Berufs- und Familienalltag oder in der Prüfungs- und Abschlussphase, kann sich schnell das Gefühl von Stress einstellen. Stress kann sich negativ auf die Mentale Gesundheit (Mental Health) auswirken. Um negativem Stress effektiv entgegenzuwirken, wurden eine Reihe von Methoden der Stressbewältigung entwickelt. Alle Methoden basieren auf […]
Zeitmanagement im Fernstudium – 5 Tipps zur effektiven Planung von Lernzeiten
Wer nebenberuflich studiert, hat von einem immer zu wenig: Zeit. Zumindest fühlt es sich so an, wenn im Job mal wieder Überstunden anstehen, der Zahnarzttermin drängt, der Einkauf erledigt werden will und sich fürs Wochenende auch noch Familienbesuch angekündigt hat. Wann bitte soll man in einem derart durchgetakteten Alltag fürs Studium lernen? So viel vorweg: […]
Mentoring-Programm: Individuelle Unterstützung bei der Study-Work-Life-Balance
So viel ist sicher: Für die meisten Menschen ist ein Fernstudium eine Herausforderung, egal, ob sie neben dem Beruf, mit Familie oder in Vollzeit studieren. Unterstützung kann – zum einen oder anderen Zeitpunkt – eigentlich jede:r gut gebrauchen. Deshalb gibt es das Mentoring-Programm der APOLLON Hochschule. Absolvent:innen und erfahrene Studierende stehen ihren Kommiliton:innen bei Fragen […]
Schlaflos durchs Fernstudium? Das geht auch anders!
Die Umsetzung des Wunsches „Schlaf gut!“ ist für viele Menschen schwierig. Insbesondere Fernstudierende, die vor der Herausforderung stehen, Familie, Freunde, Job und Studium unter einen Hut bringen zu müssen, fragen sich oftmals, wie sie in den wohlverdienten, erholsamen Schlaf finden, durchschlafen und/oder genug Schlaf bekommen können. Erholsamer Schlaf begünstigt erfolgreiches Studieren – unter anderem, da […]
Perfektionismus im Studium – Helfer oder Hemmschuh?
Viele Studierende haben ein stark ausgeprägtes Leistungsmotiv. Das kann ein guter Motor sein, um ein Studium erfolgreich abzuschließen. Wann aber wird ein Leistungsstreben kontraproduktiv und ungesund? Dieser Frage geht Melanie Netzer auf den Grund. Sie ist Psychologin und Lehrende an der APOLLON Hochschule und weiß daher, welche Herausforderungen Studierenden begegnen, die zum Perfektionismus neigen. Gibt […]
